ヨガをした後の感想

うちの教室に来てくれた生徒さん達

ヨガを受けた次の日にほぼ連絡くれます。

「めっちゃ筋肉痛です！」

ほぼこの内容。筋肉痛で喜びの連絡（笑）

読んでて笑ける（笑）

昨日は3ヶ月ぶりぐらいにヨガを受けに来てくれた生徒さん、よさこいの練習前に来てくれたんやけど、ヨガ後の踊りでらできないポーズが出来て、ターンがやりやすかったらしい。そんな1回のヨガで体の軸が整うとか、うちもびっくり。

あと、他の生徒さん、健康診断で去年に比べて身長が4センチ伸びたと！ 

伸びる！？

ではなく、たぶん、固まった筋肉がほぐされて、体が整い、背骨の隙間がちゃんと整ったから、あるべき姿になったんだと思う！

(うちもヨガを初めて5センチ身長が伸びた)

こういった目に見える、体感出来る変化があると効果を実感しやすいけど、コアなところでいうと、心の状態の変化が起きてくる。そこに気付き始めたらまたさらにヨガにハマると思います！

明日から毎日雨だから、窓全開クーラーなしでヨガやるのは今日が最後かなー！