11月のテーマ「太陽礼拝」

しばらくやってなかった「太陽礼拝」。
今年も年末の太陽礼拝108回イベントやるので、それに向けて太陽礼拝がスムーズにできるようにしていきましょ〜♫

今月はアシュタンガヨガのシークエンスで使われるアーサナをアライメント気にしながら1つずつ丁寧にやろうと思います！

FUMIE YOGA

Shimanto yoga space (高知県四万十市) 主宰 ヨガインストラクター FUMIEのページ

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