朝7時

蝉も鳴く京都は晴れ

朝7時半からのクラスを終えると

アウトドアプログラムへ行く、コーチのさとると会員さん達が準備中

なんやら、20キロか30キロ走りに行って暑いから川に入るコース行くとか。

京都は街だけど少し足を伸ばせば自然がある環境。ほんま便利な場所です。

さて

10時からは『体幹WS』

股関節をほぐし、体幹使ったアーサナをしてお腹に意識を持っていき、バランスのポーズでそれを確かめながら、最終的にヴァシスタアーサナをやってみようという企画。

みんな、クラス来るなり

「キャンセルしようか迷った」

「心構えがいる」

て

どんなヨガクラスや思てんねん（笑）

はい、もう、そんなん無視でやりまーす

「きつ過ぎて、顔に力が入って眉間が痛い」

ってなってた（笑）

はい、最後はみんなでヴァシスタアーサナ！

おまけ

京都は祇園祭の真っ最中。

まさかの

まさかのまさかのまさかの

今年は手に入らないと思っていた

長刀鉾の粽、そして、手拭いを

うちの為に並んで買ってくれていた会員さん！

一度、2000人の1時間半待ちって言われて諦めかけたけど、時間をずらして、再度行って1時間並んでくれたそう！！！

ほんとありがとう！！！！